Ein sorgenfreies Leben – ist das überhaupt möglich? Besonders in der heutigen Zeit? In diesem Beitrag beleuchte ich das Thema „sich Sorgen machen“ etwas näher, und was es mit uns, unserem Körper, Leben und Wohlbefinden macht. Wie wir Sorgen, Ängste und Belastungen bewusst immer wieder loslassen können, und was du stattdessen tun kannst, in deinem Leben für Freude und Leichtigkeit zu sorgen, deiner Gesundheit und Seele zuliebe. Wie du dich täglich neu ausrichten und dein Leben selbst bestimmen kannst… Im Anschluss an diese Folge bist du herzlich eingeladen, in eine geführte Loslass-Meditation zu gehen. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse, sondern darfst dich einfach nur entspannen.
Foto: privat
Musikuntermalung/Podcast: Pixabay
***
Im Podcast erwähnte Verlinkungen:
LICHTBLICKE Meditation: Befreie dich von Sorgen, Ängsten und Anspannung (bei Apple Podcasts)
https://podcasts.apple.com/at/podcast/lichtblicke/id1735199669?i=1000663923110
LICHTBLICKE Podcast zum Thema „Selbstfürsorge“ (bei Apple Podcasts)
https://podcasts.apple.com/at/podcast/lichtblicke/id1735199669?i=1000651059225
***
weitere Links zu meinen Kanälen:
LICHTBLICKE Youtube Kanal
UNGELESEN – Der Literaturpodcast
ENTE UND ZOTTEL – Ein Podcast für Kinder & Erwachsene
Blogzine SALON DE GICZ – Schöne Dinge, Eleganz, Ästhetik, Stil, sehenswerte Orte und interessante Menschen stehen hier im Mittelpunkt
Autoren-Website – Jeanette Ghyczy
Instagram
LICHTBLICKE – geführte Meditation
In dieser Meditation unterstütze ich dich dabei, Belastendes, Sorgen, Ängste oder allgemeine Anspannung aus deinem Körper, deinen Gedanken und deinem Energiefeld loszulassen. Besonders in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass alles stetig im Fluss ist, und wir, indem wir loslassen, unserer Seele und Intuition ermöglichen, die besten Lösungen zu offenbaren und uns in allen Momenten des Lebens zu führen.
***
weitere Links zu meinen Kanälen:
LICHTBLICKE Youtube Kanal
UNGELESEN – Der Literaturpodcast
ENTE UND ZOTTEL – Ein Podcast für Kinder & Erwachsene
Blogzine SALON DE GICZ – Schöne Dinge, Eleganz, Ästhetik, Stil, sehenswerte Orte und interessante Menschen stehen hier im Mittelpunkt
Autoren-Website – Jeanette Ghyczy
Instagram
Facebook
Je turbulenter die Zeiten, desto wichtiger ist es, regelmäßig für Entspannung zu sorgen. In Stille zu kommen, Sorgen und Alltag für einen Moment von uns abfallen zu lassen und so unserem Körper, unserer Seele und unserem Geist die Ruhe zu schenken, die benötigt wird, um uns bestmöglich zu unterstützen, uns zu führen, in Balance zu halten und inneren Frieden zu erlangen.
Dieses 10-minütige Klangerlebnis ist mein Geschenk an dich, Entspannung zu finden und dich daran zu erinnern, wie wertvoll du bist.
Nimm dir diesen Moment, lausche dem Fließen eines Baches begleitet von meinem 432 Hz Klangkelch und sanftem Gesang. Viel Freude damit!
***
weitere Links zu meinen Kanälen:
LICHTBLICKE Youtube Kanal
UNGELESEN – Der Literaturpodcast
ENTE UND ZOTTEL – Ein Podcast für Kinder & Erwachsene
Blogzine SALON DE GICZ – Schöne Dinge, Eleganz, Ästhetik, Stil, sehenswerte Orte und interessante Menschen stehen hier im Mittelpunkt
Autoren-Website – Jeanette Ghyczy
Instagram
Facebook
Ich begrüße Dich herzlich zu einer neuen Folge bei LICHTBLICKE. Schön, dass Du hierher gefunden hast. Der heutige Beitrag hat das Thema der Nervensystem Regulierung zum Inhalt.
Dass Symptome wie Überforderung, allergische Reaktionen, Erschöpfungszustände, Stress, aber auch Ängste, Unsicherheit und Schlafstörung auf ein dysfunktionales Nervensystem hinweisen, ist uns vielleicht nicht immer bewusst. Aber auch wie eng Trauma mit autonomen Abläufen des Nervensystem gekoppelt ist, darüber spreche ich hier. Ebenso, was du für dich selbst tun kannst.
Mehr zu Verena König (die ich in der Folge erwähne)
weitere Links zu meinen Kanälen:
LICHTBLICKE Youtube Kanal
UNGELESEN – Der Literaturpodcast
ENTE UND ZOTTEL – Ein Podcast für Kinder & Erwachsene
Blogzine SALON DE GICZ – Schöne Dinge, Eleganz, Ästhetik, Stil, sehenswerte Orte und interessante Menschen stehen hier im Mittelpunkt
Autoren-Website – Jeanette Ghyczy
Instagram
Facebook
Wie in Folge #2 bereits angekündigt, möchte ich Dich heute bei LICHTBLICKE dazu einladen, eine geführte Meditation durch deinen Körper zu machen. Begleitet wird diese entspannte Wahrnehmungsreise von meinem Kristall-Klangkelch und natürlich meiner Stimme. Nimm dir einen Moment Zeit und schenke dir die Aufmerksamkeit, die du selbst und dein Körper verdient. Er wird es dir danken!
weitere Links zu meinen Kanälen:
LICHTBLICKE Youtube Kanal
UNGELESEN – Der Literaturpodcast
ENTE UND ZOTTEL – Ein Podcast für Kinder & Erwachsene
Blogzine SALON DE GICZ – Schöne Dinge, Eleganz, Ästhetik, Stil, sehenswerte Orte und interessante Menschen stehen hier im Mittelpunkt
Autoren-Website – Jeanette Ghyczy
Instagram
Facebook